Обещанное интервью от Sporten.com – оно было взято у Уле Айнара еще в ноябре, во время его предсезонной подготовки в Шушёене, около Лиллехаммера.
- Тут фантастически!
Захлопнув дверцу машины, Уле Айнар здоровается с представителями Sporten.com. На улице – минус семь, и скольжение на стадионе Натрудстилен в Шушёене – оптимальное. Остальные парни из сборной уже закончили сегодняшнюю тренировку и тестирование лыж, но у Бьорндалена на этот день – свои планы.
У него тоже будет тестовая гонка. Разница в том, что он побежит без винтовки, - четыре круга по лыжной трассе, длина которой примерно 3,5 км.
- У меня очень большой опыт проведения лыжных тренировок в начале сезона. Это нужно, чтобы нагрузить тело на более долгое время. Стрельба в гонке только затормаживала бы, а так я получаю высокую нагрузку примерно в течение 35 минут. Я иду на всю катушку!
Перед этим он протестировал лыжи и выбрал пару, на которой побежит эту гонку. На пригорке лежат еще где-то пар двадцать, которые в этот день не слишком подходят. Все должно быть идеально, хотя это и всего лишь тренировка.
- Вопросы, надо которыми я должен все время думать, - это технические вопросы. Мне нужно разобраться с тремя-четырьмя вещами. И сосредотачиваться надо на них, а не на боли, которая будет. Боль – всего лишь одна из составляющих гонки. Но если я смогу сосредоточиться, на чем нужно, - боль меньше. Может, немножко, то тут, то там на последнем круге, - говорит Уле Айнар, прежде чем в деталях объяснить, что сегодня он сосредоточен на технике хода (* тут я отдельно сноской сделаю, что именно он имеет в виду, - С.)
- И каково это – соревноваться в тестовой гонке только с самим собой?
- Я не стану сегодня выматываться полностью, но будет близко к тому. Я наметил для себя кое-какие варианты сценария, особенно на последнем круге, чтобы быть немного под прессом и выжать из этого максимум. Сейчас я волнуюсь сильнее, чем перед гонками на Кубке мира, потому что здесь я – только сам против себя. И подхлестываю себя только я сам, плюс еще подсказки, которые получаю от смазчика и от моего тренера по технике.
Симострандец сбрасывает ветровку, поплотнее, до подбородка, закутывается в бафф и, одетый в красный костюм сборной, пару раз тяжело выдыхает перед стартом тестовой гонки. Вдруг он срывается с места по заледеневшему снегу, к лесу.
Чуть меньше года назад Уле Айнар Бьорндален стал на ОИ в Сочи самым титулованным олимпийцем в зимних видах спорта. С двумя золотыми медалями (а всего их восемь) он, бесспорно, король биатлона. Потрясающая карьера будет с блеском завершена - так думали все.
Но обладатель 39-ти медалей ЧМ еще не все сказал, и, вернувшись домой в Норвегию (на самом деле в Поклюке дело было, - С.), он объявил о новом плане на два года – до домашнего ЧМ в 2016 г.
- Когда ОИ были позади, и я достиг своей цели… это была такая свобода, совершенно за гранью. Я очень много работал ради этой цели, и редко когда мне приходилось так тяжело работать, чтобы добиться своего, - говорит Уле Айнар.
Король биатлона нашел время для неспешной беседы со Sporten.com – в теплой гостиной рядом с лыжными трассами Шушёена. Бьорндален, пару часов назад летавший на лыжах по окрестным трассам, успел принять душ, поесть, - и теперь анализирует тренировку. Он начинает рассказывать о проведенной сегодня работе: - Я вижу, что кое-с чем разобрался, особенно с подъемами. На некоторых типах подъемов мне еще есть над чем работать, и я буду это делать. Не знаю, как насчет других спортсменов, но я, когда в своей лучшей форме, - становлюсь страшно креативным. И тогда вижу новые возможности. На ОИ я понял, что хочу продолжать карьеру еще два года. Есть еще пара вещей, которые я хочу поизучать. Особенно это касается тренировок на высокогорье и выхода на пик формы. Может быть, именно в этом я – лучший, но я чувствую, что могу и в этом развиваться - еще больше, чем делал до сих пор.
Такой образ мышления у сорокалетнего спортсмена легко очаровывает. Но это – одна из причин, по которым его спортивная карьера не похожа ни на чью другую.
- Если хочешь стать лучшим в мире, то самое сложное, самое тяжелое в высшем спорте – что у всего, что ты делаешь, есть последствия. Тренировки не так уж и тяжелы. Но, что бы ты ни делал, надо думать о последствиях этого. И о том, мог ли ты сделать еще лучше? Я имею в виду здоровый подход. Я думал завершить карьеру после ОИ, но был просто-напросто не готов к этому. И эта неготовность была такой сильной, что мне нужно еще два года, чтобы над этим поработать. Хотя за два года… как бы сказать помягче… думаю, трудно будет покончить с такой давней страстью. Я был профессионалом с двенадцати-тринадцати лет… да, думаю, так. С двенадцати лет у меня было по девять тренировок в неделю. Немногие так делают. Я рвусь тренироваться, рвусь продолжать карьеру, - но будет и жизнь, семейная жизнь и время для семьи, - добавляет он.
- Много ли думает Уле Айнар Бьорндален о тренировках и развитиии?
- В Норвегии есть выражение «24-х часовой спортсмен». Это значит, что ты постоянно собран. Ты все время думаешь о спорте и тренировках, но ты не тренируешься физически все время. От пары часов до пяти-шести часов. Летом у меня получается еще больше, особенно в стрельбе.
Уле Айнар смеется, когда мы спрашиваем, может ли он иногда полностью расслабиться.
- Ну да, так бывает весной, когда сезон заканчивается, - с улыбкой отвечает он.
Но сейчас и в следующие два года речь только о биатлоне. И мотивация – мы поверим ветерану – по-прежнему на высоте:
- Нет, тут вообще не о чем говорить! Это сидит где-то внутри, и у меня никогда не было проблем с мотивацией. Я же говорил, что успех и хорошие результаты для меня – всего лишь источник для новых хороших результатов.
* по поводу разных техник конькового хода, о которых говорит Уле Айнар, когда рассказывает по поставленной себе задаче на тренировку, - тут я затрудняюсь, как это корректно назвать по-русски. Норвежцы говорят одним словом, и всем все понятно. Вот:
В видеоролике перед статьей (в самом тексте - почти нет) Уле Айнар как раз о них подробно рассказывает и говорит, что будет на тренировке особо работать над тем, что на каких участках гонки лучше подходит.
Dianitka74
Сообщение: 4016
Настроение: Бери от жизни все, что можно!
Вступил в Клуб: 24.06.09
Отправлено: 18.01.15 17:39. Заголовок: oleeinarfan Таки смо..
oleeinarfan Таки смотри мой пост - я добавила
Dianitka74
Сообщение: 4017
Настроение: Бери от жизни все, что можно!
Вступил в Клуб: 24.06.09
Отправлено: 18.01.15 18:22. Заголовок: Мрр... Эх, еще чуть-..
Мрр... Эх, еще чуть-чуть бы...
Crowl
администратор
Сообщение: 8066
Вступил в Клуб: 16.08.06
Фото:
Отправлено: 18.01.15 18:39. Заголовок: Всё равно - молоде..
Всё равно - молодец!
Елена
moderator
Сообщение: 10396
Настроение: Потрясатель основ...
Вступил в Клуб: 16.08.06
Фото:
Отправлено: 18.01.15 18:57. Заголовок: С цветочкам.. http:/..
С цветочкам.. Очень бодренько выглядел на награждении...
Танюшка
Сообщение: 8638
Настроение: Счастье есть!!!
Вступил в Клуб: 03.10.06
Вот тут Уле Айнар говорит, что гонкой очень доволен, и, несмотря на пятое место, это - его лучшая гонка в нынешнем сезоне. Он рассказывает, что на последнем подъеме у него были силы, но он не решился атаковать - впереди него было два-три очень сильных финишера, и уходить от них надо было раньше, а не под конец. Говорит, что от броска его удержал его же собственный опыт - он знает, что у него нет достаточно сильного финишного рывка. Но на эту гонку он вообще смотрит по-другому. Уле Айнар говорит, что форма пока не стопроцентная, но уже начинает приближаться к хорошей. На следующей неделе - этап в Антерсельве. Обычно у Уле Айнара удаются гонки на высокогорье, но сейчас он в этом не уверен. Он рассказывает, что должен бы был сейчас быть в лучшей форме, чем получилось, но, кажется, форма придет чуть позже. Он провел высотную подготовку чуть иначе, чем раньше, и не все было под контролем, - но, кажется, все теперь идет верной дорогой.
Привет, коллеги))) Хотела поинтересоваться... Кто-нибудь может мне дать полную статистику по медалям-подиумам нашего Великолепного? Поспорила со знакомцем, а подсчитать все никак времени нет((( Заранее всем спасибо И еще... Поздравляю всех с "подходящей", уже вот-вот, отличной формой!
Эрин
Сообщение: 1703
Настроение: Кто нам пути преградить рискует? Выясним, кто кого!
Вступил в Клуб: 10.02.10
Отправлено: 23.01.15 10:47. Заголовок: Diana, загляни вот с..
Diana, загляни на страничку Уле в Википедии - там все данные сведены в таблицы, включая самые свежие. Или попробуй потормошить Елену - у нашего архивариуса статистика наверняка в порядке.
Немножко не хватило сил...Но это было сразу понятно, к сожалению.
Так обидно... Такая стрельба отличная, а вот скорости не хватило.. Все равно - самый ЛУЧШИЙ!!!
Tanya852
Сообщение: 4227
Вступил в Клуб: 10.02.10
Отправлено: 24.01.15 16:17. Заголовок: Гонка прекрасная! Ст..
Гонка прекрасная! Стрельба восхитительная: быстрая и точная! В последний раз 4 огневых рубежа проходил чисто в декабре 2011.
Танюшка
Сообщение: 8639
Настроение: Счастье есть!!!
Вступил в Клуб: 03.10.06
Отправлено: 24.01.15 16:31. Заголовок: Я очень довольна гон..
Я очень довольна гонкой, финишером Уле не был и в молодые годы, странно было бы сейчас ждать от него финишного спурта. Я уж думала, что не дождусь никогда четырех рубежей на ноль)))
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 40
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
Очень бодренько выглядел на награждении... 
Ну хоть в тотале должен подняться.
Такая стрельба отличная, а вот скорости не хватило.. 
- участник сейчас в Клубе
- участник вне Клуба